Asthma - Yoga remedies

Asthma is a chronic respiratory disease that affects the airways in the lungs, making it difficult to breathe. Asthma is caused by a combination of genetic and environmental factors, and symptoms can be triggered by a variety of irritants such as allergens, pollution, and respiratory infections.

The main symptom of asthma is wheezing, a high-pitched whistling sound that occurs when the airways become narrowed. Other symptoms include coughing, shortness of breath, and chest tightness. These symptoms can be mild or severe and can vary from person to person. Some people with asthma have symptoms all the time, while others only experience symptoms during certain activities or when exposed to specific triggers.

Asthma is diagnosed based on a combination of medical history, physical exam, and breathing tests. Treatment for asthma typically involves the use of inhaled medications that help to relax and open up the airways, reduce inflammation, and prevent symptoms from occurring. These medications are usually delivered through an inhaler, which allows the medication to be delivered directly to the lungs.

In addition to medication, people with asthma can take steps to avoid triggers and manage symptoms. This may include avoiding allergens such as dust mites or pollen, using air filters or purifiers, and staying indoors during high pollen or pollution days. People with asthma should also have a written asthma action plan that outlines steps to take when symptoms worsen or in the event of an asthma attack.

While asthma is a chronic condition that can be managed, it can also be life-threatening if not properly treated. If you have asthma, it is important to work closely with your healthcare provider to develop a treatment plan that is tailored to your individual needs and to seek medical attention if your symptoms worsen or if you experience an asthma attack.

হাঁপানি একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগ যা ফুসফুসের শ্বাসনালীকে প্রভাবিত করে, যার ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। হাঁপানি জিনগত এবং পরিবেশগত কারণের সংমিশ্রণ দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং উপসর্গগুলি বিভিন্ন ধরণের বিরক্তিকর যেমন অ্যালার্জেন, দূষণ এবং শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ দ্বারা উদ্ভূত হতে পারে।

হাঁপানির প্রধান উপসর্গ হল শ্বাসকষ্ট, একটি উচ্চ-পিচযুক্ত শিসের শব্দ যা শ্বাসনালী সরু হয়ে গেলে ঘটে। অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে কাশি, শ্বাসকষ্ট এবং বুকে শক্ত হওয়া। এই লক্ষণগুলি হালকা বা গুরুতর হতে পারে এবং ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। হাঁপানিতে আক্রান্ত কিছু লোকের সব সময় উপসর্গ থাকে, অন্যরা শুধুমাত্র নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের সময় বা নির্দিষ্ট ট্রিগারের সংস্পর্শে আসার সময় লক্ষণগুলি অনুভব করে।

চিকিৎসা ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষা এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের পরীক্ষার সমন্বয়ের ভিত্তিতে হাঁপানি নির্ণয় করা হয়। হাঁপানির চিকিৎসায় সাধারণত শ্বাস নেওয়া ওষুধের ব্যবহার জড়িত থাকে যা শ্বাসনালীকে শিথিল করতে এবং খুলতে সাহায্য করে, প্রদাহ কমাতে এবং উপসর্গগুলিকে ঘটতে বাধা দেয়। এই ওষুধগুলি সাধারণত একটি ইনহেলারের মাধ্যমে বিতরণ করা হয়, যা ওষুধকে সরাসরি ফুসফুসে বিতরণ করতে দেয়।

ওষুধের পাশাপাশি, হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ট্রিগার এড়াতে এবং লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে পদক্ষেপ নিতে পারেন। এর মধ্যে ধূলিকণা বা পরাগের মতো অ্যালার্জেন এড়ানো, এয়ার ফিল্টার বা পিউরিফায়ার ব্যবহার করা এবং উচ্চ পরাগ বা দূষণের দিনে বাড়ির ভিতরে থাকা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি লিখিত অ্যাজমা অ্যাকশন প্ল্যানও থাকা উচিত যা উপসর্গগুলি খারাপ হলে বা হাঁপানির আক্রমণের ক্ষেত্রে নেওয়া পদক্ষেপগুলির রূপরেখা দেয়।

হাঁপানি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা পরিচালনা করা যেতে পারে, তবে সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে এটি জীবন-হুমকি হতে পারে। আপনার যদি হাঁপানি থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য যা আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা হয় এবং আপনার উপসর্গগুলি আরও খারাপ হয়ে গেলে বা আপনি যদি হাঁপানির আক্রমণের সম্মুখীন হন তবে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়ার জন্য।