শ্বাস প্রশ্বাসের পেশী হ'ল ইনহেলেশন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের প্রক্রিয়াতে জড়িত পেশী, যা শ্বাস প্রশ্বাসের সিস্টেমের জন্য সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়।
শ্বাস প্রশ্বাসের প্রাথমিক পেশীগুলি হ'ল ডায়াফ্রাম এবং আন্তঃকোস্টাল পেশী:
- ডায়াফ্রাম: এটি রিবকেজের নীচে অবস্থিত একটি বৃহত, গম্বুজ আকারের পেশী। যখন এটি সংকুচিত হয়, এটি সমতল হয় এবং নীচের দিকে চলে যায়, বক্ষবৃত্তীয় গহ্বরের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে এবং বায়ু ফুসফুসে আঁকতে পারে।
- ইন্টারকোস্টাল পেশী: এগুলি পাঁজরের মধ্যে অবস্থিত পেশী। এখানে দুটি ধরণের আন্তঃকোস্টাল পেশী রয়েছে: বাহ্যিক আন্তঃকোস্টাল এবং অভ্যন্তরীণ আন্তঃকোস্টাল। বাহ্যিক ইন্টারকোস্টালগুলি রিবকেজ উত্তোলন করে, বক্ষের গহ্বরের পরিমাণ বাড়িয়ে এবং ইনহেলেশনে সহায়তা করে, যখন অভ্যন্তরীণ আন্তঃকোস্টালগুলি রিবকেজকে নীচের দিকে টান দেয়, বক্ষবৃত্তীয় গহ্বরের পরিমাণ হ্রাস করে এবং শ্বাস -প্রশ্বাসে সহায়তা করে।
অন্যান্য পেশী যা শ্বাস নিতে সহায়তা করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- পেটের পেশী: রেক্টাস অ্যাবডোমিনিস, বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ তির্যক এবং ট্রান্সভার্স অ্যাবডোমিনিস সহ এই পেশীগুলি পেটে সংকুচিত করতে সহায়তা করে, ডায়াফ্রামকে উপরের দিকে ঠেলে দেয় এবং শ্বাস -প্রশ্বাসে সহায়তা করে।
- স্টারনোক্লিডোমাস্টয়েড পেশী: ঘাড়ে অবস্থিত এই পেশীটি ইনহেলেশনে সহায়তা করে রিবকেজ তুলতে সহায়তা করতে পারে।
- স্কেলিন পেশী: এই পেশীগুলি, ঘাড়েও অবস্থিত, ইনহেলেশনে সহায়তা করে উপরের পাঁজর তুলতে সহায়তা করতে পারে।
এই সমস্ত পেশীগুলি শ্বাস প্রশ্বাসের প্রক্রিয়াটি সহজ করার জন্য একসাথে কাজ করে, অক্সিজেনকে দেহে প্রবেশ করতে দেয় এবং কার্বন ডাই অক্সাইডকে বহিষ্কার করা যায়।