Hot flushes - Generics

Hot flushes, also known as hot flashes, are a common symptom experienced by many women during menopause. They are characterized by sudden feelings of heat that often cause sweating, flushing, and rapid heartbeat. Hot flushes can last from a few seconds to several minutes and can be accompanied by other symptoms such as chills, dizziness, and anxiety.

Hot flushes are caused by changes in hormone levels, specifically a decrease in estrogen. Other factors that can trigger hot flushes include stress, spicy foods, alcohol, caffeine, and certain medications.

Treatment for hot flushes may include hormone replacement therapy (HRT), which replaces the declining levels of estrogen and other hormones in the body. Lifestyle changes such as avoiding triggers, dressing in layers, and practicing relaxation techniques can also be helpful in managing hot flushes. In some cases, medications such as antidepressants or blood pressure medications may also be prescribed.

হট ফ্লাশ, যা হট ফ্লাশ নামেও পরিচিত, মেনোপজের সময় অনেক মহিলার দ্বারা অভিজ্ঞ একটি সাধারণ লক্ষণ। এগুলি হঠাৎ করে তাপের অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা প্রায়শই ঘাম, ফ্লাশ এবং দ্রুত হার্টবিট সৃষ্টি করে। হট ফ্লাশ কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং অন্যান্য উপসর্গ যেমন ঠান্ডা লাগা, মাথা ঘোরা এবং উদ্বেগ হতে পারে।

হট ফ্লাশ হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনের কারণে হয়, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেনের হ্রাস। অন্যান্য কারণ যা গরম ফ্লাশকে ট্রিগার করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে চাপ, মশলাদার খাবার, অ্যালকোহল, ক্যাফেইন এবং কিছু ওষুধ।

হট ফ্লাশের চিকিৎসায় হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি) অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যা শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং অন্যান্য হরমোনের ক্রমহ্রাসমান মাত্রাকে প্রতিস্থাপন করে। লাইফস্টাইল পরিবর্তন যেমন ট্রিগার এড়ানো, স্তরে স্তরে পোশাক পরা এবং শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করাও গরম ফ্লাশ পরিচালনা করতে সহায়ক হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এন্টিডিপ্রেসেন্ট বা রক্তচাপের ওষুধের মতো ওষুধও নির্ধারিত হতে পারে।