Influenza - Yoga remedies

Influenza, commonly known as the flu, is a highly contagious respiratory illness caused by influenza viruses. It can affect people of all ages, but it can be particularly dangerous for older adults, young children, and people with underlying health conditions.

Symptoms of influenza typically include fever, cough, sore throat, runny or stuffy nose, body aches, headache, chills, and fatigue. Some people may also experience vomiting and diarrhea, although these symptoms are more common in children than in adults.

Influenza is spread through respiratory droplets when an infected person coughs, sneezes, or talks. It can also be spread by touching a surface contaminated with the virus and then touching the mouth, nose, or eyes.

Treatment for influenza typically involves getting plenty of rest, staying hydrated, and taking over-the-counter medications to relieve symptoms. Antiviral medications may also be prescribed to reduce the severity and duration of symptoms, especially for people at high risk of complications such as older adults and people with underlying health conditions.

Prevention of influenza involves getting an annual flu vaccine, practicing good hygiene such as washing hands frequently and avoiding close contact with sick people, and staying home when sick to avoid spreading the virus to others.

In some cases, complications of influenza can be severe and even life-threatening. These can include pneumonia, bronchitis, sinus and ear infections, and worsening of underlying health conditions such as asthma and heart disease. It is important to seek medical attention if symptoms of influenza are severe or if there are signs of complications.

In summary, influenza is a highly contagious respiratory illness caused by influenza viruses. Symptoms include fever, cough, sore throat, body aches, headache, and fatigue. Treatment involves rest, hydration, over-the-counter medications, and antiviral medications in some cases. Prevention involves getting an annual flu vaccine, practicing good hygiene, and staying home when sick.

ইনফ্লুয়েঞ্জা, সাধারণত ফ্লু নামে পরিচিত, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি অত্যন্ত সংক্রামক শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতা। এটি সমস্ত বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে এটি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের, ছোট বাচ্চাদের এবং অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার লোকদের জন্য বিশেষভাবে বিপজ্জনক হতে পারে।

ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণগুলির মধ্যে সাধারণত জ্বর, কাশি, গলাব্যথা, সর্দি বা নাক বন্ধ হওয়া, শরীরে ব্যথা, মাথাব্যথা, ঠান্ডা লাগা এবং ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত থাকে। কিছু লোক বমি এবং ডায়রিয়াও অনুভব করতে পারে, যদিও এই লক্ষণগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

ইনফ্লুয়েঞ্জা শ্বাস প্রশ্বাসের ফোঁটার মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে যখন একজন সংক্রামিত ব্যক্তি কাশি, হাঁচি বা কথা বলে। ভাইরাস দ্বারা দূষিত একটি পৃষ্ঠ স্পর্শ করে এবং তারপর মুখ, নাক বা চোখ স্পর্শ করেও এটি ছড়িয়ে পড়তে পারে।

ইনফ্লুয়েঞ্জার চিকিত্সার মধ্যে সাধারণত প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া, হাইড্রেটেড থাকা এবং উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ অন্তর্ভুক্ত থাকে। অ্যান্টিভাইরাল ওষুধগুলিও উপসর্গের তীব্রতা এবং সময়কাল কমানোর জন্য নির্ধারিত হতে পারে, বিশেষত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের এবং অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার লোকদের মতো জটিলতার উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য।

ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধে একটি বার্ষিক ফ্লু ভ্যাকসিন নেওয়া, ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা যেমন ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ানো, এবং অন্যদের মধ্যে ভাইরাস ছড়ানো এড়াতে অসুস্থ হলে বাড়িতে থাকা অন্তর্ভুক্ত।

কিছু ক্ষেত্রে, ইনফ্লুয়েঞ্জার জটিলতা গুরুতর এবং এমনকি প্রাণঘাতীও হতে পারে। এর মধ্যে নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কাইটিস, সাইনাস এবং কানের সংক্রমণ এবং হাঁপানি এবং হৃদরোগের মতো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার অবনতি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যদি ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণগুলি গুরুতর হয় বা জটিলতার লক্ষণ থাকে তবে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

সংক্ষেপে, ইনফ্লুয়েঞ্জা হল ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি অত্যন্ত সংক্রামক শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতা। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, কাশি, গলা ব্যথা, শরীরে ব্যথা, মাথাব্যথা এবং ক্লান্তি। চিকিত্সার মধ্যে বিশ্রাম, হাইড্রেশন, ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ এবং কিছু ক্ষেত্রে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকে। প্রতিরোধের মধ্যে একটি বার্ষিক ফ্লু ভ্যাকসিন নেওয়া, ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা এবং অসুস্থ হলে বাড়িতে থাকা অন্তর্ভুক্ত।