Mineral supplement - Generics

Mineral supplements are dietary supplements that provide essential minerals to the body that may not be obtained in sufficient quantities from the diet alone. These supplements are available in various forms, including tablets, capsules, powders, and liquids. Minerals play a vital role in maintaining overall health and wellness by contributing to various bodily functions, including building strong bones, regulating muscle function, supporting the immune system, and maintaining healthy skin, hair, and nails. Some of the most common minerals found in supplements include calcium, magnesium, zinc, iron, and selenium, among others. It is important to follow the recommended dosage and consult with a healthcare provider before taking any mineral supplement, especially if you have any underlying medical conditions or are taking other medications.

খনিজ সম্পূরকগুলি হল খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক যা শরীরকে প্রয়োজনীয় খনিজ সরবরাহ করে যা শুধুমাত্র খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যায় না। এই সম্পূরকগুলি ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, গুঁড়ো এবং তরল সহ বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়। মজবুত হাড় তৈরি করা, পেশীর কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করা এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক, চুল এবং নখ বজায় রাখা সহ বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অবদান রেখে সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বজায় রাখতে খনিজগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পরিপূরকগুলিতে পাওয়া কিছু সাধারণ খনিজগুলির মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন এবং সেলেনিয়াম ইত্যাদি। কোন খনিজ সম্পূরক গ্রহণ করার আগে সুপারিশকৃত ডোজ অনুসরণ করা এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনার কোন অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্ত থাকে বা অন্যান্য ওষুধ সেবন করেন।