Iodine deficiency disorders - Generics

Iodine deficiency disorders (IDD) refer to a group of health conditions that result from insufficient iodine intake. Iodine is an essential nutrient required for the production of thyroid hormones, which play a crucial role in regulating metabolism and promoting growth and development.

Iodine deficiency is the leading cause of preventable intellectual disability worldwide, and it affects nearly 2 billion people globally, with the majority residing in low-income countries. The severity of IDD ranges from mild to severe, with the most severe form being cretinism, a condition that results in irreversible intellectual disability, growth retardation, and neurological abnormalities.

Iodine deficiency can also cause goiter, a noncancerous enlargement of the thyroid gland. This is due to the overstimulation of the gland in response to low iodine levels. In pregnant women, severe iodine deficiency can lead to miscarriage, stillbirth, and congenital abnormalities such as cretinism and neurological deficits in the offspring.

The best way to prevent IDD is through adequate iodine intake, which can be achieved through dietary sources or iodized salt. Iodized salt is the most effective and affordable strategy to prevent IDD, and it has been successfully implemented in many countries worldwide.

The World Health Organization (WHO) recommends a daily intake of 150 micrograms of iodine for adults and 250 micrograms for pregnant and lactating women. Foods rich in iodine include seafood, dairy products, and iodized salt. In regions where access to these foods is limited, iodine supplements or fortified foods can be used to prevent IDD.

In conclusion, iodine deficiency disorders are a significant public health issue that can have severe and irreversible consequences. Ensuring adequate iodine intake through the consumption of iodized salt or other sources is crucial to prevent IDD and promote optimal health and development.

আয়োডিনের অভাবজনিত ব্যাধি (IDD) অপর্যাপ্ত আয়োডিন গ্রহণের ফলে স্বাস্থ্যের অবস্থার একটি গ্রুপকে বোঝায়। আয়োডিন হল থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয় একটি অপরিহার্য পুষ্টি, যা বিপাক নিয়ন্ত্রণে এবং বৃদ্ধি ও বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

আয়োডিনের ঘাটতি বিশ্বব্যাপী প্রতিরোধযোগ্য বুদ্ধিবৃত্তিক অক্ষমতার প্রধান কারণ, এবং এটি বিশ্বব্যাপী প্রায় 2 বিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে, যার অধিকাংশই নিম্ন আয়ের দেশগুলিতে বসবাস করে। IDD-এর তীব্রতা মৃদু থেকে গুরুতর পর্যন্ত হয়ে থাকে, যার সবচেয়ে গুরুতর রূপ হল ক্রিটিনিজম, এমন একটি অবস্থা যার ফলাফল অপরিবর্তনীয় বুদ্ধিবৃত্তিক অক্ষমতা, বৃদ্ধি প্রতিবন্ধকতা এবং স্নায়বিক অস্বাভাবিকতা।

আয়োডিনের ঘাটতিও গলগন্ডের কারণ হতে পারে, থাইরয়েড গ্রন্থির একটি অ-ক্যানসারস বৃদ্ধি। কম আয়োডিনের মাত্রার প্রতিক্রিয়ায় গ্রন্থিটির অতিরিক্ত উত্তেজনার কারণে এটি ঘটে। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, গুরুতর আয়োডিনের ঘাটতি গর্ভপাত, মৃতপ্রসব এবং জন্মগত অস্বাভাবিকতা যেমন ক্রিটিনিজম এবং সন্তানের মধ্যে স্নায়বিক ঘাটতি হতে পারে।

আইডিডি প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল পর্যাপ্ত আয়োডিন গ্রহণ, যা খাদ্যতালিকাগত উত্স বা আয়োডিনযুক্ত লবণের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে। আইডিডি প্রতিরোধের জন্য আয়োডিনযুক্ত লবণ হল সবচেয়ে কার্যকর এবং সাশ্রয়ী মূল্যের কৌশল এবং এটি বিশ্বের অনেক দেশে সফলভাবে প্রয়োগ করা হয়েছে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক 150 মাইক্রোগ্রাম আয়োডিন এবং গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য 250 মাইক্রোগ্রামের সুপারিশ করে। আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে সামুদ্রিক খাবার, দুগ্ধজাত খাবার এবং আয়োডিনযুক্ত লবণ। যেসব অঞ্চলে এই খাবারগুলির অ্যাক্সেস সীমিত, সেখানে আইডিডি প্রতিরোধ করতে আয়োডিন সম্পূরক বা শক্তিশালী খাবার ব্যবহার করা যেতে পারে।

উপসংহারে, আয়োডিনের অভাবজনিত ব্যাধিগুলি একটি উল্লেখযোগ্য জনস্বাস্থ্য সমস্যা যা গুরুতর এবং অপরিবর্তনীয় পরিণতি হতে পারে। আইডিডি প্রতিরোধ করতে এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্য ও উন্নয়নের জন্য আয়োডিনযুক্ত লবণ বা অন্যান্য উত্স গ্রহণের মাধ্যমে পর্যাপ্ত আয়োডিন গ্রহণ নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।