Altitude sickness - Generics

Altitude sickness, also known as acute mountain sickness (AMS), is a condition that can occur when you travel to high altitudes, usually above 8,000 feet (2,400 meters). The decreased air pressure and oxygen levels at high altitudes can lead to symptoms such as headache, nausea, vomiting, fatigue, dizziness, and difficulty sleeping. In more severe cases, altitude sickness can cause shortness of breath, chest tightness, confusion, and difficulty walking. The best way to prevent altitude sickness is to ascend slowly, allowing your body time to adjust to the altitude. If symptoms do occur, resting, staying hydrated, and descending to a lower altitude can help alleviate them. In severe cases, oxygen therapy or medications such as acetazolamide may be necessary.

উচ্চতার অসুস্থতা, যা একিউট মাউন্টেন সিকনেস (AMS) নামেও পরিচিত, এমন একটি অবস্থা যা ঘটতে পারে যখন আপনি উচ্চ উচ্চতায় ভ্রমণ করেন, সাধারণত 8,000 ফুট (2,400 মিটার) উপরে। উচ্চ উচ্চতায় বায়ুর চাপ এবং অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়ায় মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা এবং ঘুমাতে অসুবিধার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, উচ্চতার অসুস্থতা শ্বাসকষ্ট, বুকের টান, বিভ্রান্তি এবং হাঁটতে অসুবিধা হতে পারে। উচ্চতার অসুস্থতা প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল ধীরে ধীরে আরোহণ করা, আপনার শরীরের সময়কে উচ্চতার সাথে সামঞ্জস্য করার অনুমতি দেওয়া। উপসর্গ দেখা দিলে, বিশ্রাম, হাইড্রেটেড থাকা এবং কম উচ্চতায় নামা তাদের উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, অক্সিজেন থেরাপি বা ওষুধ যেমন অ্যাসিটাজোলামাইডের প্রয়োজন হতে পারে।