Maha Vedha Mudra - Brands

Sit in Padmasana or Siddhasana or any asana of your choice. Exhale and deflate the abdomen. If the abdomen is empty of air, stop breathing and instead of breathing, continue to attract Sankhini and Kuhunari upwards for 10/15 seconds. Then relax the contraction by breathing. Similarly perform the action 15/20 times. According to the concept of Vayu will gradually increase the level of attraction of Sankhini and Kuhunari. Pranayama of simple and travel-pranayama is well practiced and the right to perform Mahavedha mudra is born.

পদ্মাসন বা সিদ্ধাসনে অথবা নিজের রুচিমত যে কোনো আসনে উপবিষ্ট হও। শ্বাস ত্যাগ করিয়া উদরকে বায়ুশূন্য কর। উদর বায়ুশূন্য হইলে শ্বাস গ্রহণ বন্ধ রাখিয়া শ্বাস গ্রহণের পরিবর্তে শঙ্খিনী ও কুহুনাড়ীকে ১০/১৫ সেকেণ্ড যাবৎ ঊর্ধ্বমুখে আকর্ষণ করিতে থাক । অতঃপর শ্বাস গ্রহণ করিতে করিতে আকুঞ্চন শিথিল করিয়া দাও। অনুরূপভাবে ১৫/২০ বার ক্রিয়াটির অনুষ্ঠান কর। বায়ু ধারণাশক্তি অনুযায়ী শঙ্খিনী ও কুহুনাড়ীর আকর্ষণের মাত্রা ক্রমশঃ বর্ধিত করিবে। সহজ প্রাণায়াম ও ভ্রমণ-প্রাণায়াম ভাল অভ্যস্ত হইলে মহাবেধ মুদ্রা সুষ্ঠুভাবে সম্পন্ন করিবার অধিকার জন্মে।