Premenstrual dysmorphic disorder - Generics

Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) is a severe form of premenstrual syndrome (PMS) that affects some women during the menstrual cycle. PMDD is a relatively rare condition and is estimated to affect around 3-8% of women of reproductive age.

Symptoms of PMDD typically occur during the week or two before menstruation and include emotional and physical symptoms such as:

• Severe mood swings, irritability, and anger
• Depression, anxiety, and feelings of hopelessness
• Fatigue and decreased energy
• Difficulty concentrating
• Sleep disturbances
• Appetite changes, food cravings, and bloating
• Headaches and joint or muscle pain
• Breast tenderness and swelling

PMDD can significantly affect a woman's quality of life and relationships. It is believed to be caused by changes in hormone levels during the menstrual cycle, particularly a decrease in levels of the hormone serotonin.

Treatment for PMDD may include lifestyle changes such as exercise, stress management, and a healthy diet, as well as medications such as selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), hormonal contraceptives, and nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs).

If you suspect you may have PMDD, it is important to talk to your healthcare provider. Keeping a diary of symptoms can help your provider make an accurate diagnosis and develop an appropriate treatment plan.

প্রিমেনস্ট্রুয়াল ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার (পিএমডিডি) হল প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোমের (পিএমএস) একটি গুরুতর রূপ যা মাসিক চক্রের সময় কিছু মহিলাকে প্রভাবিত করে। পিএমডিডি একটি অপেক্ষাকৃত বিরল অবস্থা এবং অনুমান করা হয় যে প্রজনন বয়সের প্রায় 3-8% মহিলাদের প্রভাবিত করে।

PMDD-এর লক্ষণগুলি সাধারণত মাসিকের আগে বা দুই সপ্তাহের মধ্যে দেখা দেয় এবং এতে মানসিক এবং শারীরিক লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে যেমন:

• তীব্র মেজাজ পরিবর্তন, বিরক্তি এবং রাগ
• হতাশা, উদ্বেগ, এবং হতাশার অনুভূতি
• ক্লান্তি এবং শক্তি হ্রাস
• মনোযোগ দিতে অসুবিধা
• ঘুম ব্যাঘাতের
• ক্ষুধা পরিবর্তন, খাদ্য ক্ষুধা, এবং bloating
• মাথাব্যথা এবং জয়েন্ট বা পেশী ব্যথা
• স্তন কোমলতা এবং ফোলা

PMDD একজন মহিলার জীবনযাত্রার মান এবং সম্পর্ককে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এটি মাসিক চক্রের সময় হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন, বিশেষ করে সেরোটোনিন হরমোনের মাত্রা হ্রাসের কারণে ঘটে বলে মনে করা হয়।

PMDD-এর চিকিৎসায় জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন ব্যায়াম, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, সেইসাথে সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস (SSRIs), হরমোনাল গর্ভনিরোধক এবং ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) এর মতো ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার PMDD আছে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। লক্ষণগুলির একটি ডায়েরি রাখা আপনার প্রদানকারীকে সঠিক রোগ নির্ণয় করতে এবং একটি উপযুক্ত চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।