Dietary supplements - Generics

Dietary supplements are products that are intended to supplement the diet and provide nutrients that may be missing or insufficient in the diet. They can come in a variety of forms, including pills, capsules, powders, and liquids.

Some common dietary supplements include vitamins, minerals, herbs, amino acids, and enzymes. These supplements are often marketed as a way to improve health, boost energy, support immune function, and prevent or treat various health conditions.

While some dietary supplements can be beneficial, it is important to use them carefully and only as directed. Some supplements may interact with medications or other supplements, and some may have side effects or health risks.

It is also important to note that dietary supplements are not regulated by the U.S. Food and Drug Administration (FDA) in the same way as prescription drugs. This means that manufacturers of dietary supplements are not required to prove the safety or effectiveness of their products before they are marketed. However, the FDA does regulate the manufacturing practices of dietary supplement companies and can take action against companies that violate these regulations.

If you are considering taking a dietary supplement, it is recommended to talk to your healthcare provider first to ensure that it is safe and appropriate for you to take. Your healthcare provider can also help you determine the appropriate dosage and provide guidance on how to use the supplement safely.

খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি এমন পণ্য যা খাদ্যের পরিপূরক এবং পুষ্টি সরবরাহ করার উদ্দেশ্যে করা হয় যা খাদ্যে অনুপস্থিত বা অপর্যাপ্ত হতে পারে। এগুলি বড়ি, ক্যাপসুল, গুঁড়ো এবং তরল সহ বিভিন্ন আকারে আসতে পারে।

কিছু সাধারণ খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, ভেষজ, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং এনজাইম। এই সম্পূরকগুলি প্রায়শই স্বাস্থ্যের উন্নতি, শক্তি বৃদ্ধি, প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য পরিস্থিতি প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করার উপায় হিসাবে বাজারজাত করা হয়।

যদিও কিছু খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক উপকারী হতে পারে, তবে সেগুলি সাবধানে এবং শুধুমাত্র নির্দেশিতভাবে ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু সম্পূরক ওষুধ বা অন্যান্য সম্পূরকগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং কিছুর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা স্বাস্থ্য ঝুঁকি থাকতে পারে।

এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি প্রেসক্রিপশনের ওষুধের মতোই মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (FDA) দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। এর মানে হল যে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির নির্মাতাদের তাদের পণ্যগুলি বাজারজাত করার আগে তাদের নিরাপত্তা বা কার্যকারিতা প্রমাণ করার প্রয়োজন নেই। যাইহোক, এফডিএ খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক সংস্থাগুলির উত্পাদন অনুশীলনগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এবং এই নিয়মগুলি লঙ্ঘন করে এমন সংস্থাগুলির বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নিতে পারে৷

আপনি যদি একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক গ্রহণ করার কথা বিবেচনা করেন, তাহলে এটি আপনার গ্রহণ করা নিরাপদ এবং উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করতে প্রথমে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে উপযুক্ত ডোজ নির্ধারণ করতে এবং কীভাবে সম্পূরক নিরাপদে ব্যবহার করতে হয় সে বিষয়ে নির্দেশনা প্রদান করতে সহায়তা করতে পারে।