Iron + Folic acid + Vitamin B complex + Vitamin C - Brands

Iron is an essential mineral, with several important roles in the body. For example, it helps to make red blood cells, which carry oxygen around the body. A lack of iron can lead to iron deficiency anaemia. Liver is a good source of iron, don't eat it if you are pregnant. This is because it is also rich in vitamin A which, in large amounts, can harm your unborn baby.

Folic acid is essential for the production of certain coenzymes in many metabolic systems such as purine and pyrimidine synthesis. It is also essential in the synthesis and maintenance of nucleoprotein in erythropoesis. It also promotes WBC and platelet production in folate-deficiency anaemia.

Vitamin C is necessary for collagen formation and tissue repair; plays a role in oxidation/reduction reactions as well as other metabolic pathways including synthesis of catecholamines, carnitine, and steroids; also plays a role in conversion of folic acid to folinic acid.

Vitamin B complex: The building blocks for good health come from a variety of foods, even if they are from the same family of nutrients. Such is the case with vitamin B, a key player in maintaining cell health and keeping you energized.

Not all types of vitamin B do the same thing. Additionally, the different types of vitamin B all come from different types of foods.

Vitamin B deficiencies can lead to health problems. Sometimes a doctor will prescribe a supplement when they think you’re not getting enough.

আয়রন একটি অপরিহার্য খনিজ, শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সহ। উদাহরণস্বরূপ, এটি লাল রক্ত ​​​​কোষ তৈরি করতে সাহায্য করে, যা শরীরের চারপাশে অক্সিজেন বহন করে। আয়রনের অভাবে আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা হতে পারে। লিভার আয়রনের একটি ভাল উৎস, আপনি গর্ভবতী হলে এটি খাবেন না। কারণ এটি ভিটামিন এ সমৃদ্ধ যা প্রচুর পরিমাণে আপনার অনাগত শিশুর ক্ষতি করতে পারে।

পিউরিন এবং পাইরিমিডিন সংশ্লেষণের মতো অনেক বিপাকীয় সিস্টেমে নির্দিষ্ট কোএনজাইম তৈরির জন্য ফলিক অ্যাসিড অপরিহার্য। এরিথ্রোপয়েসিসে নিউক্লিওপ্রোটিনের সংশ্লেষণ এবং রক্ষণাবেক্ষণেও এটি অপরিহার্য। এটি ফোলেট-ঘাটতি অ্যানিমিয়াতে WBC এবং প্লেটলেট উত্পাদনকেও প্রচার করে।

ভিটামিন সি কোলাজেন গঠন এবং টিস্যু মেরামতের জন্য প্রয়োজনীয়; অক্সিডেশন/হ্রাস প্রতিক্রিয়ার পাশাপাশি ক্যাটেকোলামাইন, কার্নিটাইন এবং স্টেরয়েডের সংশ্লেষণ সহ অন্যান্য বিপাকীয় পথগুলিতে ভূমিকা পালন করে; ফলিক অ্যাসিডকে ফলিনিক অ্যাসিডে রূপান্তর করতেও ভূমিকা রাখে।

ভিটামিন বি কমপ্লেক্স: সুস্বাস্থ্যের জন্য বিল্ডিং ব্লকগুলি বিভিন্ন ধরণের খাবার থেকে আসে, এমনকি যদি তারা একই পুষ্টির পরিবার থেকে হয়। ভিটামিন বি এর ক্ষেত্রেও তাই, কোষের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং আপনাকে উজ্জীবিত রাখতে একটি মূল খেলোয়াড়।

সব ধরনের ভিটামিন বি একই কাজ করে না। উপরন্তু, বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন বি বিভিন্ন ধরনের খাবার থেকে আসে।

ভিটামিন বি-এর ঘাটতি হলে স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। কখনও কখনও একজন ডাক্তার একটি সম্পূরক লিখে দেন যখন তারা মনে করেন আপনি যথেষ্ট পাচ্ছেন না।